作为准妈妈的你一定体会着怀孕的幸福与快乐，期盼着小宝贝的到来，而分娩那痛并快乐的时刻，一定让你既期盼又害怕，因为你会想到那撕心裂肺的痛。这痛是你的宝贝来到这个世界上的动力，当然这痛，也使你的盆底经历了一次“历劫”。
“盆底历劫”是怎么回事？
分娩是一个奇妙的过程，宫口要从一指开到十指，胎儿要通过母体的产道来到这个世界。
女性骨盆是支持躯干和保护盆腔脏器（子宫、膀胱、直肠等）的重要器官，同时又是胎儿娩出出时必经的骨性产道。那么，既然是“盆”，就一定会有“盆底”，否则，盆里的东西就会漏下去了，骨盆底的功能是维持盆腔脏器的正常位置。若骨盆底出现异常，可导致盆腔脏器膨出、脱垂或引起功能障碍。
妊娠分娩不可避免对盆底肌造成损伤
怀孕和分娩可以不同程度地损伤骨盆底的软组织或影响其功能，出现尿失禁、子宫脱垂等，甚至影响夫妻间正常的性生活。这也就是我们所说的“盆底历劫”。
产后这些症状要注意
妊娠和分娩的过程，不过避免地对盆底肌造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能性障碍，我们生活中常常看到：
·咳嗽、喷嚏、大笑、提重物时，不由自主地漏尿（尿失禁）
·产后阴道松弛、致性生活不满意
·盆腔脏器脱垂症状逐渐明显
每个产后妇女都会有不同程度的盆底损伤，虽然人体会有一个的自我修复的过程，但很难恢复到正常状态，最好在产后三个月内进行科学有效的康复治疗。
盆底康复的最好时机
产后康复是女人第二次生命的绽放，盆底的康复尤为重要，抓住康复的最好时机，关乎女性的幸福与健康。
盆底康复一定选择专业医疗机构
科学正确的盆底康复治疗和产后的盆底功能评估，一定选择盆底筛查和防治的专业医疗机构，接受专业医务人员的康复指导和治疗，不要盲目自己进行盆底肌的康复锻炼，因为如果方法不正确会加重损伤。
