剖宫产是产科领域中的重要手术。经阴道分娩是自然而且符合生理的分娩途径，产妇分娩后能迅速恢复，但是并不是所有的孕妇符合自然分娩产出胎儿的方式，很多产妇因为胎位不正、胎儿头大等原因不得不选择剖宫产。
产后第一天的妈妈，虽然身体急需养分，但产后疼痛会降低进食的欲望，胃肠功能也在初步调整中。饮食还是要以清淡为主，适当进食谷类、水果、牛奶登，可改善食欲和消化系统功能，缓解疼痛和不适感，有助于循序渐进地恢复体力。那么在产后的第一天产妇需要做哪些事情呢？
1.了解身体正常情况
体温略高
在刚分娩后的24小时，新妈妈们的体温会略有升高，一般不超过38℃。在这之后，新妈妈们的体温大多会恢复到正常范围内,所以新妈妈们在开始的时候不要着急哦！
脉搏略缓慢
由于子宫胎盘循环的停止和卧床休息，新妈妈们脉搏略为缓慢，约每分钟60-70次；呼吸每分钟14-16次；血压平稳，变化不大，如果是妊娠高血压综合征患者血压明显下降。
子宫位移
分娩第一天，子宫底大约在平脐或脐下一指左右，大约在产后10天降入骨盆腔内。
下腹阵发疼痛
刚分娩后，新妈妈会因为宫缩而引起下腹部阵发性疼痛，这叫做“产后宫缩痛”，一般在2-3天后会自然消失。
2.分娩后好好休息
分娩过程耗尽了妈妈们的体力，最重要的是休息，确保体力的恢复。
现在很多都是母婴同室，宝宝与妈妈在一起，大约每隔3-4小时就要哺乳了，又要给宝宝换尿布，尤其宝宝一哭闹，妈妈就更没时间睡觉。
新妈妈策略：打个小盹儿或者闭目养神，让疲惫的自己好好休息。
3.给宝宝喂奶
大脑会发出信号增加乳汁的分泌，需要尽早哺乳，形成神经反射，增加乳汁的分泌。尤其是妈妈产后是少量粘稠、略带黄色的乳汁，也称为初乳。初乳含有大量的抗体，从而保护宝宝受细菌的侵害，所以应尽可能给宝宝喂初乳，减少新生儿疾病的发生。这时所有奶粉无法替代的。这样做还有利于新妈妈们自身的子宫收缩。
哺乳时间以5-10分钟为宜。哺乳的时间和频率与婴儿的需求以及妈妈感到奶涨的情况有关。刚分娩的妈妈身体虚弱、伤口疼痛，可选用侧卧位喂奶。每次哺乳后应将宝宝抱起轻拍几下，以防溢奶。
新妈妈策略：分娩后半小时就可以让宝宝吸吮乳头，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。
4.吃些有营养的食物
产后新妈妈们身体比较虚弱，应补充一些有营养的食物。
但是有营养的食物不代表大补，很多老人觉得坐月子就应该多吃大补的食品，但其实并不是这样。要合理搭配才能起到补的作用，恩菲特月子餐一日六餐，三正餐三辅餐，根据产后各阶段周期性调养身体：第一周代谢排毒；第二周收缩内脏；第三四周滋补进养。
新妈妈策略：吃些清淡的流食，但要营养丰富，如粥、蔬菜汤、豆腐汤等，有利于下奶。还要多吃新鲜蔬菜和水果，不仅增加维生素的摄入，而且对防止便秘也有帮助。剖宫产妈妈的进食时间定在术后6-8小时，目的是避免产妇在麻醉期内，正常的生理反射恢复之前，发生呕吐或吸入性肺炎等。
5.观察产后出血量
产后出血是新妈妈们第一天最需要注意的问题。目前，导致新妈妈死亡的第一原因仍是产后出血，所以应引起高度重视。出血过后可导致休克、弥漫性血管内凝血，甚至死亡。
胎儿娩出后，在24小时内阴道出血量达到或超过500毫升，称为产后出血。比较常见的有几个原因：子宫收缩乏力，胎盘滞留或残留、产道损伤等有关。
新妈妈策略：在分娩后的两小时内最容易发生产后出血，所以分娩后仍需在产房内观察。经过产产房观察两小时后，即便回到了病房，自己也要继续观察。一旦阴道有较多出血，应通知医生，查明原因，及时处理。
6.尽快排气
剖宫产的妈妈们应尽快排气
手术容易使肠道刺激而使得肠道功能受到抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气。因此，术后会有腹胀感。
新妈妈策略：应尽早排气，剖宫产妈妈6小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，以增强肠蠕动促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。方式术后的涨腹感。
7.适当的活动身体
自然分娩的新妈妈们6-12个小时就能试着慢慢下床走动。这样可以增强腹肌收缩，促进子宫复原、恶露排出、增进食欲，防止尿滞留和便秘发生。剖宫产新妈妈在醒后也可以做些简单活动。切记是做适度的活动。
在生产之后很多宝妈会因为身材走样而烦恼不已，定期适度的瑜伽训练帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题，产后瑜伽有助于妈妈恢复体型，母乳充裕、体力充沛。
新妈妈策略：躺在病床也能活动的产后保健操。
第一节：深呼吸，用鼻子缓缓地深吸一口气，再从口慢慢地吐出来。
第二节：颈部运动仰卧，两手放于脑后，肩着床，只是颈部向前弯曲。复原，颈部向右转，犹如向旁边看，然后向左转。
第三节：转肩运动臂屈，手指触肩，肘部向外侧翻转。返回后，再向相反方向转动。
第四节：手指屈伸运动从大拇指开始，依次握起，再从小拇指依次展开。两手展开、握起，反复进行。
第五节：腕部运动，两手在前相握，手掌向外，向前伸展，握掌。坚持5秒，放松。
第六节：脚步运动两脚并拢，脚尖前伸。紧绷大腿肌肉，向后弯脚踝。呼吸两次后，撤回用在脚上的力。随后将右脚尖前伸，左脚踝后弯，左右交替。
8.良好的修养环境
注意卫生，室内温度适宜。
从产房转至病房后，室内温度一般控制在18-20℃，空气新鲜，通风良好，房间内最好保持清洁舒适安静，因为产后的妈妈们非常需要静养。另外，亲友的探访也不需要过于密集，等妈妈和宝贝们出院后，就可以多看看了。住院期间，还是避免细菌的交叉感染，影响到宝宝的健康。
9.私密清洁
注意会阴部卫生
医院里的护士每天会定时用专用的清洗液护理会阴部，给会阴部消毒。
注意私密病症
产后会有护士来查看情况，并会按压新妈妈子宫底部，帮助促进宫内淤血排出。新妈妈的下腹部会在随后的几天内感到不适。产后24小时内若感到会阴部，或肛门有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防感染和血肿发生。
10.个人卫生
产后出汗量多，睡眠和初醒时更多，有时可浸湿内衣，常在数日内自行好转，产后医院会定时更换产妇的床单被罩及睡衣。居室要通风，让新鲜空气进入室内。
新妈妈们产后应该衣着舒适，冷暖适宜，千万不能过分“捂”，使汗液不能蒸发，影响体内散热。尤其在炎热的夏天，会造成产后中暑。平时的刷牙、洗脸一些个人的清洁行为，是可以有的。
11.产后尽快小便
自然生产后的妈妈们在分娩4小时后及时排尿。少数产妇排尿困难，发生尿滞留，其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关，应鼓励产妇尽量起床解小便。如仍不能排尿，应进行导尿。
因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，帮助膀胱功能的恢复，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。
新妈妈策略：应多喝水，尽快排第一次小便。
